Прически для спорта и занятия бегом. Спортивные прически для девушек Спортивные женские прически на длинные волосы

Значительная часть современного поколения не представляет свою жизнь без спортзала. В процессе тренировки голова потеет, а волосы путаются и ломаются. Чтобы сохранить красивое и здоровое тело, важно подобрать для физических нагрузок подходящую прическу и средства, которые помогут поддерживать структуру волос. Подобранная прическа поможет сохранить внешний вид, за который не будет стыдно при выходе с тренировки и поможет чувствовать себя комфортно во время спортивных нагрузок.

10 удобных причесок для спортзала

Начинать создание прически приходится с подбора необходимых аксессуаров. Резинки, заколки, повязки, все, что может понадобиться, чтобы собрать волосы в нужный момент. Среди возможных причесок для спортзала стоит обратить внимание на 10 комфортных вариантов.

Неустаревающая классика - конский хвост. Прическа создается в считаные минуты. Достаточно хорошо расчесать волосы и собрать на затылке. Из аксессуаров пригодятся резинка и заколки для непослушных, выбивающихся прядей.

Хвост с косой. Можно потратить всего несколько дополнительных минут и добавить к конскому хвосту плетение. Это может быть простой колосок или оригинальный рыбий хвост. Такая прическа собирает все волосы и добавляет изюминку образу. Из аксессуаров понадобятся резинки и заколки.

Простой пучок. Простая и быстрая прическа соберет волосы от лица и шеи, создав комфортные условия для тренировки. Для того чтобы сделать пучок потребуется приготовить резинку и несколько шпилек. Потребуется собрать волосы в высокий хвост и завернуть его вокруг своей оси. В конце необходимо зафиксировать свободный конец шпилькой или невидимкой. Добавить изюминку можно, если получившийся хвост предварительно заплести в косу.

Косички колоски. Две косички - универсальный способ собрать волосы и выглядеть стильно. Чтобы сделать прическу потребуется разделить волосы на две части и каждую заплести по очереди. Для фиксации понадобятся две резинки и заколки, если есть выбившиеся прядки.

Веселые рожки. Два пучка, собранные на макушке подойдут для игривого настроения. Как и в случае косичек, волосы придется поделить на две части. На макушке нужно собрать два симметричных хвостика и каждый скрутить в пучок, зафиксировав концы шпильками или заколками.

Две косы в одной. Красивую и оригинальную прическу можно создать, если разделить волосы пополам и начать плести два колоска. В момент, когда косички доходят до затылка, соединить их в одну и доплести до конца, зафиксировав резинкой и скрутив полученное плетение в пучок. Кончики следует закрепить заколкой.

Хвост за хвост. Когда нет возможности или желания плести косу, можно создать удобную прическу с помощью нескольких хвостиков. Чтобы сделать такую композицию, придется собрать волосы в хвост, зафиксировать с помощью резинки, а затем перевязать свободную часть другими резинками такого же или меньшего размера. Свободные волосы стоит немного распушить, создать объем, для интересного эффекта.

Хвост с косой. Прическа создается очень быстро. Необходимо начать плести косичку колосок и зафиксировать ее резинкой на затылке. Несмотря на простоту, прическа смотрится интересно и надежно фиксирует волосы для комфортного занятия спортом.

Классическая коса. Нет ничего проще, чем вспомнить детство и заплести косичку колосок. Прическа соберет все волосы от лица, и не будет мешаться во время тренировок. Для ее фиксации потребуется одна резинка и заколки, если появятся выбившиеся прядки.

Жгутики в хвосте. Чтобы сделать прическу понадобится пара минут. Достаточно разделить все волосы на две части. От лица взять половину волос с каждой стороны, скрутить их в жгуты и закрепить резинками. Потом собрать с каждой стороны оставшиеся волосы и докрутить их в уже получившиеся плетения с двух сторон. На затылке совместить два жгута и зафиксировать резинкой. Для создания прически понадобятся только 3 резинки. Волосы в таком плетении не выбиваются и надежно фиксируются.

Средства 2 в 1

Собираясь на тренировку, хочется положить в сумку как можно меньше вещей. Но, есть предметы, без которых не обойтись. Например, после тренировки придется принять душ и вымыть голову. Чтобы не занимать пространство лишними пузырьками, но собрать с собой все необходимое, можно заменить простой шампунь на средство 2 в 1, содержащее шампунь и кондиционер для волос, или 3 в 1, дополненное специальной защитой. Последний вариант компактный и универсальный.

L’Oreal Paris Elseve Low shampoo, Эксперт Цвета. Средство считается одним из лучших для мытья волос после интенсивных тренировок. Оно сохраняет цвет окрашенных волос и добавляет блеска естественным. Среди его достоинств выделяются отсутствие сульфатов и экономичное использование благодаря встроенному дозатору. Среди недостатков, некоторые покупатели выделяют отсутствие пены, непривычное нанесение на волосяной покров. Средняя стоимость в магазине составляет 300 рублей.

Head&Shoulders, Гладкие и шелковистые. Шампунь 2 в 1 содержит шампунь и бальзам для волос. Пользователи отмечают приемлемую цену и качество продукта. После его применения волосы становятся гладкими и послушными. Нет необходимости использовать дополнительные средства для легкого расчесывания. Кроме того, шампунь избавляет от перхоти. Недостатком многие считают состав продукта. Стоимость в магазине составляет 250 рублей.

Альтернатива обычному шампуню

Бывают ситуации, когда после тренировки нужно выглядеть на высоте в считаные минуты. В таком случае мытье головы с помощью шампуня и сушка феном не помогут - на помощь придут сухие шампуни. Простое нанесение на поверхность головы и расчесывание быстро приведут волосы в порядок и помогут создать презентабельный внешний вид.

МИ&КО с можжевельником. Средство выпускается в формате баночки с сыпучим порошком. Оно поможет сделать внешний вид волос чистым и поможет избавиться от кожного зуда и перхоти. В качество достоинств пользователи отмечают красивую упаковку, приятный запах и натуральный состав. Единственный недостаток заключается в невозможной замене традиционных средств для мытья головы. Стоимость в магазинах составляет 140 руб.

BATISTE. Один из первых, появившихся на прилавках магазинах сухой шампунь, по-прежнему занимает лидирующие позиции среди конкурентов благодаря длительным срокам своего действия. Довольные покупатели рекомендуют средство благодаря скорости его действия и объеме волос после использования. Среди недостатков покупатели отмечают отсутствие в магазине, благодаря огромному спросу. Цена на средство начинается от 450 рублей.

Термозащита волос

Сразу после мытья волос, если оно происходило традиционным образом с помощью шампуня, потребуется высушить голову феном, так как на естественную сушку обычно нет времени. Воздействие высоких температур в момент сушки негативно сказывается на волосах. Они становятся ломкими, теряют свой блеск и красоту. Чтобы этого не случилось, стоит позаботиться об их защите. Для этого придется захватить с собой специальные средства, обеспечивающие термозащиту.

Спрей для волос Wellaflex термозащита. Спрей для волос имеет удобный распылитель и приятный запах. Покупатели отмечают увлажнение и длительный эффект. Помогает справиться с проблемой секущихся кончиков. Среди недостатков можно выделить ненатуральный состав. Стоимость в магазине составляет 800 рублей.

OLLIN Professional THERMO PROTECTIVE. Средство оснащено удобным дозатором, равномерно распределяющим состав по волосам. Легко обволакивает и не утяжеляет прическу. Среди достоинств можно выделить высокую степень защиты от нагревания поверхности волоса, фиксацию и ощущение мягкости после нанесения. Единственный недостаток заключается в неприятном запахе. Цена на него начинается с 280 рублей.

Полотенца с максимальным впитыванием

После мытья головы, понадобится полотенце. От того, насколько хорошо оно впитывает, напрямую зависит дальнейшая скорость сушки феном и длительность процесса. В продаже можно найти полотенца с высокой степенью впитывания. В зависимости от того, какая ткань будет выбрана, абсорбирующие качества будут выше или ниже.

Махровые полотенца. Победителями по степени впитывания считаются махровые варианты. Плетение нитей образует небольшие петельки, которые позволяют хорошо впитывать влагу. Достоинство такого полотенца заключается в возможности максимально впитать лишнюю воду. К недостаткам можно отнести сложности в начале использования. Сразу после покупки полотенце может плохо впитывать влагу из-за дополнительного покрытия. После нескольких стирок в горячей воде оно полностью восстановится. Стоимость в магазине на размер 100х180 составляет около 500 рублей.

Велюровые полотенца. Ткань похожа на махровую, отличие заключается в том, что часть нитей при плетении состригается. В результате такого процесса поверхность становится глянцевой. Среди достоинств отмечают красивый блеск и богатые варианты расцветок. Недостатки такие же, как и у махровых полотенец. Кроме того, за счет срезанных нитей велюровые модели впитывают чуть хуже. Стоимость полотенца размером 100х150 составляет в районе 600 рублей.

Фен для быстрой сушки

В спортзале без фена не обойтись. Несмотря на то что большинство современных залов оборудовано устройствами для сушки, их мощности может быть недостаточно. Кроме того, в интенсивные часы посещения, к ним обычно выстраивается большая очередь. Чтобы зря не терять время и быстро высушить волосы, стоит приобрести небольшой фен. Он не займет много места в сумке и позволит быстро завершить процедуры после тренировки. Лучшим выбором станут дорожные устройства, имеющие складную руку или небольшие размеры.

• Polaris PHD 2080Ti. Миниатюрное и легкое устройство имеет креативный дизайн и удобную складную ручку. Прибор издает минимальное количество шума и имеет несколько степеней переключения скорости и температуры. Среди достоинств, кроме удобства, компактности и функциональности покупатели выделяют длинный шнур прибора. К недостаткам часто относят хрупкую ручку, которая в результате частых манипуляций по складыванию и раскладыванию быстро ломается. Стоимость составляет около 1500 рублей.

• Scarlett SC-HD70I04. Как и предыдущий прибор, фен имеет удобную складную ручку и хорошую мощность работы. Среди достоинств устройства стоит отметить миниатюрность, систему ионизации, термостойкий материал и встроенную защиту от возможного перегрева. В качестве недостатков отмечают сильный нагрев фена при длительной работе. Стоимость в магазине составляет 600 рублей.

Защита для сауны

Многие спортивные залы предлагают посетителям после изнуряющей тренировки посетить инфракрасные сауны. Чтобы защитить волосы от вредного излучения, лучше не пренебрегать средствами защиты. Как и в обычной сауне, для ИК комплекса можно приобрести обычную банную шапочку. Если такой возможности нет, можно воспользоваться полотенцем, но оно может периодически соскальзывать и доставлять дискомфорт.

Шапочка из войлока. Самый распространенный и надежный вариант - нетканый войлочный материал толщиной не более 4 мм. Толстые стенки могут понадобиться при существенном температурном нагреве, для нормальных значений температур подойдут тонкие варианты из овечьей шерсти. Главные достоинства такой шапочки заключаются в легкости и надежности защиты. Из недостатков стоит отметить уменьшение изделия в объеме. Стоимость шапки в магазине составляет около 300 рублей.

Фетровые головные уборы. Усовершенствованный вариант войлочной шапки изготавливается из шерсти кролика или горной козы. В отличие от войлока фетр имеет более неприметный запах шерсти. Недостатком такого изделия считается высокая стоимость. Цена в магазине составляет более 440 рублей.

Шапочка для душа

Бывают тренировки, после которых нет необходимости мыть голову. В таком случае, чтобы не намочить волосы стоит воспользоваться специальной резиновой шапочкой. Она совсем не занимает место в сумке, быстро высыхает и надежно защищает прическу от намокания. Приобрести ее можно в любом косметическом или хозяйственном магазине. На одноразовые изделия цена в магазинах составляет всего 5 рублей. Многоразовые шапочки имеют цену от 50 рублей. Варианты с интересным дизайном могут стоить уже более 250 рублей.

Специальная расческа

После мытья головы и ее сушки предстоит расчесать волосы. Чаще всего эта процедура бывает малоприятной. В магазинах можно найти специальные щетки для расчесывания спутанных волос любой длины, которые делают процедуру быстрой и менее болезненной.

Tangle Teezer Original Professional Detangling Hairbrush. Одна из лучших профессиональных щеток для спутанных волос подходит для расчесывания в любых условиях. Ее оригинальный дизайн и миниатюрный размер станут дополнительными плюсами в пользу того, что ее необходимо взять на тренировку. Легкое, мягкое расчесывание главное достоинство этого инструмента. Среди недостатков покупатели отмечают очень высокую стоимость изделия. Цена в магазине составляет 890 рублей.

DEWAL BEAUTY. Аналог знаменитой расчески с небольшой ручкой. Расческа легко и безболезненно распутывает волосы. В качестве главного достоинства можно выделить низкую цену изделия. К недостаткам покупатели относят неаккуратное изготовление и достаточно хрупкий материал. Средняя цена в магазине составляет около 150 рублей.

Головные уборы

После тренировки не всегда есть возможность воспользоваться средствами для мытья волос. В таком случае спасет только один вариант - подобрать головной убор, который скроет все недостатки прически и поможет добраться до дома. Достоинство такого варианта заключается в отсутствии необходимости применять химические средства и портить волосы быстрой сушкой. В качестве головного убора можно выбрать кепку, стильную косынку или модную шляпку «федору».

Полезные видео

13 лучших фитнес причесок для тренировок.

Причёски для занятий спортом от Тани Рыбаковой.

У большинства современных женщин нет времени часами укладывать волосы перед тренажеркой. Однако выглядеть стильно все же хочется, поэтому в нашей статье вы найдете быстрые укладки волос. Самые сложные варианты (с косами) займут не более 10-15 минут.

1. Высокий хвост из жгутов

Инструкция
1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
2) Разделите хвост на две половины.
3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

2. Боковые голландские косы

Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
3) Заплетите вторую косу.

3. Хвостики из голландских кос

Инструкция
1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.

4. Боковые боксерские косы

Инструкция
1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
3) Заплетите остальные косы.

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

Инструкция
1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.

7. Уровневый хвост с сегментами

Инструкция (вариант 1)
1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2)
1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку.
3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.

8. Небрежные боковые пучки

Инструкция
1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

Инструкция
1) Сделайте высокий конский хвост.
2) Отделите от хвоста боковую прядь и заплетите тугую косичку (любой техникой).
3) Двигаясь по спирали, обмотайте хвост косой.
4) Закрепите кончики волос резинкой.

10. Повязка из банданы

Инструкция
1) Сложите бандану полоской или треугольником.
2) Центральную часть банданы заведите за затылок и завяжите кончики в передней части головы.

Инструкция
1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

12. Пучки из голландских кос

Инструкция
1) Наклоните голову и начешите волосы вперед.
2) Разделите волосы на две половины.
3) Из каждой половины заплетите голландскую косу.
5) Прекратите плетение чуть выше макушки и закрепите волосы резинками.
6) Оберните свободные пряди вокруг резинок и закрепите их концы.

Изучая всевозможные прически для спортзала, я была удивлена. Многие варианты предполагали длительную укладку: там выпрями, тут закрути, здесь заплети, сбоку бантик прилепи... Словно собираешься на свадьбу или бал. Конечно, некоторые девушки посещают спортзал по принципу «на людей посмотреть да себя показать». Наверняка и вам доводилось видеть таких «спортсменок». Как правило, они просто часами крутятся у зеркала, поправляя макияж, чем сильно раздражают мужчин (ради которых и пришли), не давая им следить за правильностью выполнения упражнений. Но мы-то с вами реалистки, правда? Давайте выглядеть стильно, экономя время!

Укладка волос перед походом в фитнес-центр поможет вам хорошо выглядеть и облегчит выполнение заданий, а после занятий вы сможете пообщаться с друзьями, при этом не имея такой вид, как будто разгружали вагоны. Вот несколько простых причесок для фитнес-клуба. Предпочитаете вы йогу, тренажерный зал или кардио-программы, наши 10 причесок для тренировок помогут вам выглядеть превосходно.

1 Прическа «Конский хвост»

Мастерски выполненный «конский хвост» — это наиболее распространенная прическа для похода в фитнес-центр. Поднимите волосы к макушке и закрепите их резинкой, чтобы волосы не касались потного затылка. Чтобы закрыть резинку, отделите прядь волос, оберните ее вокруг основания хвоста и закрепите ее невидимкой. Можете воспользоваться специальными средствами, чтобы справиться с непослушными волосами.

2 Косы

Косы надежно закрепляют волосы во время тренировок. Это наименее прихотливая и наиболее популярная прическа среди девушек с длинными и густыми волосами. Волосы выглядят роскошно, и вы можете не беспокоится о своем внешнем виде во время забега на дорожке. Прическа хорошо держится и вам нет необходимости постоянно переплетать волосы.

3 Повязка на голову/бандана

Повязки на голову и банданы потрясающе удобны для занятий спортом. Закрутите платок вокруг лба или украсьте высокий «конский хвост» красивой повязкой. Завяжите хвост и выберете свою любимую повязку для волос, которая защитит лицо от пота. Повязки — это отличное дополнение к тренировке, которые не дадут порывам ветра и поту испортить вам время занятий. Повязки во всевозможных стилях (блестящие, плетеные, сложенные вдвое или же одинарные) помогут вам произвести отличное впечатление на окружающих. Выберите темную или яркую бандану, чтобы «оживить» свою прическу.

4 Пучок

Пучок подойдет для разных типов активности, включая разминку и пилатес. Вы сможете без особого затруднения лечь на сидения без каких-либо неудобств. Просто соберите волосы в пучок и закрепите резинкой. Эта прическа наверняка защитит от пота. Она выглядит эффектно и хорошо держится во время всей тренировки. Идеально подходит для длинных волос и волос средней длины.

5 Боковая коса

Такое боковое плетение — это быстрый и легкий способ освободить шею и лицо от волос. Соберите волосы сбоку и заплетите обычную косу. Закрепите резинкой. Таким образом вы сможете «приручить» непослушные волосы и они будут выглядеть аккуратно на протяжении всего занятия.

6 Коса «Рыбий хвост»

Помимо обычного хвоста или косы попробуйте выполнить «рыбий хвост». Такая прическа придаст воодушевления и живости образу. Более того она не расплетется на тренировке. Качаете ли вы пресс или же занимаетесь пилатесом, волосы не будут мешать и лезть в лицо. Такая прическа не потеряет свой внешний вид даже после занятий спортом.

7 Шапка или кепка

Шапка или кепка превосходно подойдут девушкам, которые занимаются на свежем воздухе. Обычная бейсболка поможет убрать волосы от лица и защитить от солнца.

8 Плетенный пучок

Плетенный пучок — это прекрасная прическа для тренировок. Заплетите косу и постепенно загибайте вверх, закрепляя заколками-невидимками. После занятия выньте заколки и вы получите легкие волны на волосах. Плетение такой прически занимает всего две минуты и выглядит неотразимо.

9 Боковая французская коса

В такой прическе коса будет закреплена над плечами и не будет мешать при беге.

10 Свободные хвостики-косички

Свободные хвостики идеально подойдут для девушек, которые предпочитают менее энергичные занятия, например на тренажерах, походы на природу и альпинизм. Однако держитесь подальше от этой прически, если вы занимаетесь бегом, чтобы волосы не спутались в клубок от активных занятий.

На тренировках вы не должны выглядеть неопрятно. Эта прическа поможет выглядеть вам на высоте.

Какая ваша любимая прическа для занятий спортом? Поделитесь с нами.

Прическа – это обрамление женского лица. И неважно, где вы находитесь: на вечеринке, на шопинге или занимаетесь спортом, ваши волосы должны всегда выглядеть ухоженными и красиво уложенными.

Спортивные прически для длинных и средних волос

Спортивные прически для девушек на длинные волосы казалось бы не отличаются эксклюзивностью: коса, высокий хвост или пучок. Все просто и удобно. Но хвосты и косы можно разнообразить интересными деталями и вариантами: жгутами, маленькими косами, резинками.

Видео 13 фитнес причесок для тренировок

Коса – самый быстрый и удобный вариант прически для занятия спортом. Возьмите с собой повязку и перед тренировкой наденьте на голову. Таким образом, материал будет поглощать пот и вы избежите грязных корней.

Прически с хвостом

Конский хвост – распространенная укладка среди девушек, которые посещают фитнес-центры. Волосы хорошо расчешите, соберите на макушке и завяжите резинкой. Удобная прическа для спорта готова!

Конский хвост можно разнообразить небольшим начесом сверху. Для этого отделите небольшую прядь у корней волос. Расческой сделайте начес и заплетите хвост. Закрепите укладку лаком.

Коса «рыбий хвост»

Хорошо расчешите волосы и сбрызните гидролайтом или спреем для волос, чтобы пряди не запутывались. Локоны поделите на две равные части. Отделите прядь с левого края внешней стороныи переведите в середину. То же самое проделайте с прядью с противоположной стороны. Постепенно все пряди переведите к центру. Рыбий хвост закрепите снизу резинкой. Спортивный стиль прически и удобство заставят возвращаться к этой укладке снова и снова во время занятий спортом.

Французская коса

Такая прическа подойдет под любой наряд: от спортивного платья до вечернего туалета.

• Возьмите прядь волос от начала роста. Поделите на три части. Начинайте с плетения обычной косы. Возьмите крайнюю прядь с внешней стороны и переплетите поверх средней пряди. Теперь внешнюю прядь с другой стороны и так же переплетите со средней частью волос. Вы положили начало плетения французской косы.
• Дальше пальцами одной руки придерживайте две пряди косички (левую и среднюю). Другой рукой возьмите правую прядь и с внешней стороны добавьте к ней прядь волос. Эту прядь (она самая толстая, так как состоит из двух частей – локона с правой стороны и добавленной пряди) переплетите со средней.
• По этой же схеме добавьте новую прядь для локона с левой стороны и переплетите со средней частью волос. Повторите так несколько раз, каждый раз добавляя новые пряди. Заплетите косу до конца роста волос. Дальше выбор за вами – закрепить волосы резинкой или доплести обычную косу до окончания прядей.

Плетение «французская коса» — модная прическа для спорта, которая подойдет для занятия гимнастикой, для бега и для тренировок в зале.

Пучок

Пучок – прическа вне конкуренции для занятий танцами.

Для создания такой укладки завяжите тугой хвост. Чтобы пряди не ложились одна к одной и не мешали занятиям, предварительно нанесите на них гель для волос. Оберните волосы вокруг хвоста несколько раз и закрепите гульку шпильками и невидимками. Этот вариант прически для спортивных бальных танцев для девочек самый удобный и простой. Если длина ваших прядей ниже плеч, то для воплощения прически можно использовать специальную резинку – «бублик». С ее помощью пучок станет объемнее, будет красиво выглядеть и не помешает в исполнении танцевальных па.

Для выступления подойдет спортивно бальная прическа «пучок из кос» для девочек. Нанесите на волосы пенку и расчешите, чтобы пряди стали гладкими и ровными. Волосы поделите на три части. Толстую среднюю прядь завяжите резинкой.

• Возьмите часть пряди из хвоста, разделите на три части и заплетите косу.
• Закрутите ее вокруг хвоста, поверх резинки.
• Возьмите другую прядь, снова разделите на три части и заплетите косу.
• Закрутите вокруг хвоста. Так проделывайте до тех пор, пока все пряди не будут использованы.
• Вокруг резинки должен образоваться пучок из кос. У вас должны остаться две пряди по бокам.
• Возьмите часть пряди с левой стороны, обверните вокруг пучка и заколите шпильками. То же самое проделайте и с частью волос с правой стороны. Прическа для бальных танцев готова.

Видео 7 быстрых причесок для спорта

Прически для коротких волос

Если вы обладаете короткими прядями, то одним из вариантов прически под. спортивный стиль станет французская коса, заплетенная в виде ободка. Тогда волосы не будут лезть вам в лицо и мешать во время тренировки.

Хорошо расчешите пряди. Возьмите часть волос у виска по линии роста, остальные локоны закрепите зажимом. Взятую прядь разделите на три части. Заплетите французскую косу (принципы плетения описаны выше) по линии лба. Закончите плетение возле уха с противоположной стороны. Завяжите косу резинкой, кончик хвоста уберите под волосы и заколите невидимками. Такая прическа подойдет под спортивный костюм для прогулок на свежем воздухе и для занятий в зале.Прически для закрытия ушей

Многие девушки стесняются открывать уши и стараются делать только те прически, которые скрывают эту часть тела.

Косы и пучки можно заплести так, чтобы они . Вы можете сделать низкий пучок на средние или длинные волосы. Для этого зачешите волосы назад, боковые пряди расправьте поверх ушей. Завяжите хвостик. Волосы в хвосте обмотайте вокруг резинки и закрепите шпильками. С этой прической ваши уши будут закрыты, а волосы не будут мешать при занятиях спортом.

Второй вариант прически – рыбий хвост набок. Технология создания рыбьего хвоста описана выше. Плести начинайте с одной стороны – с правой или левой, предварительно спустив волосы поверх ушей. Такая женская спортивная прическа подойдет для длинных волос.

Спорт и красота – в XXI веке понятия неразделимые. Выглядеть идеально каждую минуту – главная цель всех представительниц прекрасного пола. И столь важное занятие, как работа над стройной фигурой, – не повод забывать про свой внешний вид. Какими бы трудными ни были запланированные упражнения, важно всегда оставаться красивой. И удачно выбранная причёска непременно спасёт ситуацию. Что же предлагают спортсменкам для эффектного оформления своей шевелюры?

В первую очередь нужно обратить внимание на правильную фиксацию, ведь основная задача – избежать в процессе случайно выбившихся прядей и чувства дискомфорта. Поэтому приобретите такие необходимые , как ленты, резинки (мелкие и крупные) и специальные заколки.

Подобные вещи позволят прочно закрепить локоны таким образом, чтобы они не цеплялись за окружающие предметы и не лезли в лицо.

При возможности покупайте изделия для причёсок из прочных материалов : лучше взять с металлической основой, чем пластмассовый каркас, который быстро приходит в негодность, а при резких движениях даже ломается.

Откажитесь от таких известных невидимок. Во время прыжков, сальто и прочих наклонных упражнений велик риск, что они просто вылетят и потеряются. Девушкам с пышными подобные ситуации наверняка знакомы и приходится искать достойную замену среди заколок.

Помните, что брендовые аксессуары вроде полосок на голову или спортивных кепок дарят красоту, но на практике очень неудобны. Гораздо проще остановить свой выбор на домашних вариациях – как правило, данные причёски годятся в любую пору года, под всякую одежду или , а заодно воплощаются в жизнь в течение 10-15 минут без особых усилий. Сохранить оригинальность и чувство стиля можно независимо от состояния волос.

Разновидности спортивных причесок

Среди поклонниц активной жизни уже давно сформировалась отдельная мода. Обилие вариаций позволяет менять имидж буквально каждый день без повторений.

Самые популярные схемы имеют множество интерпретаций.

Они требуют от силы пары аксессуаров для исполнения и именно этим характеризуются как максимально стильный элемент спортивного образа.

Причёски на разную длину волос

Не имеет значения, короткие у вас волосы или нет, – для любой базы можно найти выход из ситуации и придумать нечто креативное.

В частности, парикмахеры советуют обратиться к следующим версиям:

• (высоко поднятый и тугой);
• два хвоста (идеально для всякой длины);
• двойная мальвинка (классика и собранные в хвост свободные пряди).

• волосы нужно тщательно расчесать и сбрызнуть спреем;
• разделить на 2 равные части;
• с внешней стороны левого края отделить тонкую прядь и протянуть к центру;
• зеркально продублировать это движение справа и опять к середине;
• повторять оба этапа, поочерёдно продвигаясь вниз;
• внизу закрепить кончик локона резинкой.

Балетный пучок:

• завяжите высокий тугой хвост, предварительно нанеся на волосы гель;
• возьмите конец, тщательно расчешите его;
• оберните волосы вокруг основания (вокруг резинки) сколько хватит длины;
• аккуратно спрячьте край под образованный валик;
• поверх можно надеть ещё одну толстую резинку.

Можно приобрести специальную форму для пучка, который позволит сделать ровную форму.

Такой «бублик» значительно упрощает процесс создания причёски и лучше держит плавные очертания.

Венок:

• с одной стороны виска отделите прядь средней толщины;
• расчешите её и начните медленно заплетать простую косу;
• в ходе плетения плавно заводите её на противоположную сторону;
• когда дойдёте до конца, зафиксируйте её в районе затылка;
• оставшиеся волосы заплетите в красивый конский хвост;
• оформляйте финальные штрихи аккуратно, чтобы не было видно края косички.